Am Beginn steht immer ein ausführliches Anamnesegespräch, wo die Problemfelder genau erfasst und besprochen werden und im nächsten Schritt Ziele vereinbart werden.
Danach wird die Biofeedback- Methode in der Praxis erläutert und eine erste Basismessung am Biofeedbackgerät durchgeführt, bei der man beobachten und ausprobieren kann, wie sich die körperlichen Prozesse beeinflussen lassen. Anschließend wird ein kurzer Stresstest durchgeführt, da die Stressdiagnostik einen wesentlichen Baustein der weiteren Therapiegestaltung darstellt. Im Speziellen geht es darum, zu beobachten, wie sich Stressoren auf meine körperlichen Prozesse auswirken, bzw. ob es mir nach einer Stresssituation gelingt, wieder in einen entspannten Zustand zu kommen.
Am Beginn der zweiten Sitzung wird die Auswertung der Stressdiagnostik gemeinsam durchbesprochen und darauf aufbauend die weitere Therapiegestaltung geplant.